Así entrena Luchy Cosoleto desde su casa
Lucia Cosoleto, integrante del team Rip Curl Argentina no se queda quieta y, durante esta cuarentena, se la pasa entrenando en casa, lista para los desafíos una vez todo vuelva a la normalidad.
1) Luchy, ¿cómo te trata esta cuarentena?
Bien! Por ahora la vengo llevando bastante bien. Obviamente que tengo mis momentos donde me vuelvo loca y necesito estar en el agua surfeando jajaja, pero trato de ser siempre positiva y pensar en mis entrenamientos, comidas y rutinas diarias en casa. Me armo mi calendario semanal para organizarme y tratar de estar siempre haciendo algo.
2) Vemos por tus redes que estas aprovechando para entrenar en casa, ¿qué ejercicios haces?
Si! Me encanta entrenar físico y ahora más que nunca. Estoy haciendo seis veces por semana la rutina que me manda mi entrenador con ejercicios variados que mas o menos ya conocía de entrenar en el gimnasio, con elementos que yo tengo en casa. Lo bueno es que todos los días son entrenamientos diferentes y se hace mucho mas entretenido. También estoy aprovechando a elongar todos los días mínimo media hora y también estoy metiendo unas clases de yoga que me encantan y me ayudan a bajar un poco la ansiedad de querer salir jajaja.
3) ¿Cuánto le dedicas a los entrenamientos durante el día? ¿Es importante para vos mantener ese ritmo fuera del agua?
Todos los dias entreno mínimo una hora y media. Creo que es super importante como deportista y competidora estar siempre activo y no perder el ritmo de entrenamientos físicos para cuando volvamos al agua poder estar lo mejor posible. También me estoy cuidando mucho en la alimentación ya que ahora no gasto tanta energía como cuando surfeo, salgo a correr y estoy todo el día afuera.
4) Imaginamos que la respuesta es el surf, ¿pero qué es lo primero que vas a hacer cuando todo termine?
Obviamente que surfear jaja. Nadie me va a sacar del agua después de esto jajaja.
Fuente: Instagram (@luchycosoleto)
Entrevistas Martes 28/04/2020